Pränatales Yoga ist eine Einladung, in eine tiefe Verbindung zu gehen - mit dir selbst, deinem Körper und dem neuen Leben, das in dir wächst. In dieser besonderen Zeit des Wandels unterstützt dich die Praxis dabei bewusst wahrzunehmen, zu vertrauen und Kraft zu schöpfen.
Im Mittelpunkt stehen sanfte, fliessende Bewegungen, die dich stärken, ohne zu überfordern. Die achtsam aufgebauten Flows verbinden Atmung und Bewegung und schaffen Raum für Ruhe, Präsenz und inneres Gleichgewicht. Dabei wird der Beckenboden als tragendes Fundament bewusst mit einbezogen - als Quelle von Stabilität, Unterstützung und Vorbereitung auf die Geburt.
Pränatales Yoga schenkt dir die Möglichkeit, dich immer wieder mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden, Spannungen loszulassen und Vertrauen in die natürliche Kraft deines Körpers zu entwickeln. Es ist ein geschützter Raum in dem du dich nähren, stärken und in liebevoller Verbindung mit deinem ungeborenen Kind sein kannst.
Im Mittelpunkt stehen sanfte, fliessende Bewegungen, die dich stärken, ohne zu überfordern. Die achtsam aufgebauten Flows verbinden Atmung und Bewegung und schaffen Raum für Ruhe, Präsenz und inneres Gleichgewicht. Dabei wird der Beckenboden als tragendes Fundament bewusst mit einbezogen - als Quelle von Stabilität, Unterstützung und Vorbereitung auf die Geburt.
Pränatales Yoga schenkt dir die Möglichkeit, dich immer wieder mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden, Spannungen loszulassen und Vertrauen in die natürliche Kraft deines Körpers zu entwickeln. Es ist ein geschützter Raum in dem du dich nähren, stärken und in liebevoller Verbindung mit deinem ungeborenen Kind sein kannst.
Die Pränatalen Stunden unterrichte ich im wunderbaren Studio Mond in Appenzell. Die Anmeldung erfolgt über deren Webseite. Freue mich dich schon bald dort zu sehen und dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen :)
https://studiomond.ch/stundenplan
